Harmonisation corporelle & détente

  • (Re)prendre contact avec votre corps en douceur,
  • (Re)trouver des sensations de souplesse et bien-être,
  • Libérer vos articulations, vous sentir déliée et tonique…
  • Renforcer vos abdos tout en protégeant dos et périné,
  • Dynamiser votre colonne et votre dos, apprendre les bons gestes…
  • Libérer et gérer votre respiration,
  • Equilibrer votre énergie et harmoniser vos chaines musculaires,…

Au fur et à mesure des séances, vous observerez les changements positifs.

Les exercices proposés sont variés et évolutifs ; ils s’inspirent de la gymnastique douce, Yoga, stretching, qi-quong.

A votre rythme, vous travaillerez tout en restant à l’écoute de votre corps, (pas de pré-requis exigés).

Vous découvrirez de nouvelles approches de bien-être comme le brain-gym, do-in, exercices respiratoires, méditation….

Vous apprendrez à rester en harmonie avec vous–même avec une relaxation de +/- 12min (à la fin de la séance).


*Cours collectifs (maxi 12 pers.) : Mardi & Vendredi : de 18.30 à 19.30h

Collège ND à Erpent (salle gym section primaire)

  • La Séance (1h) : 10€
  • Carte 10 séances : 50€  (pas de limite dans le temps, non nominative).    
  • 1° séance d’essai gratuite (cours collectifs)

*Cours particulier (en journée) sur demande :

  • Séance (30 min) : 15€ -->  Carte de 5 x (30 min) : 70€
  • Séance (60 min) : 25€ -->  Carte de 5 x (60 min) : 120€

Prévoir une tenue adéquate : tee-shirt et pantalon ample non serré, chaussette ou ballerine souple, tapis de sol et plaid

*Contact : Anne 0474/277 652

 

   

 

" Fatigué(e), stressé(e), découragé(e) angoissé(e) ?
Envie de vous poser, de récupérer, de vous ressourcer… 

Prenez rendez-vous maintenant et octroyez-vous un temps rien que pour vous."

Jean-Pierre Epis
Infirmier massothérapeute
Praticien en Lympho Energie

En pratique

Au bois de Santal: Jean-Pierre Epis, Infirmier massothérapeute,praticien en Lympho Energie
Ouvert de 10 à 19h00 du mardi au samedi, sur rendez-vous pour votre tranquillité.
Centre de soins Carole, Avenue des sangliers, 4 à 5170 Profondeville, Parking aisé.

"Au Bois de Santal" applique les principes de la loi vie privée du 8 décembre 1992.
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